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轻度脂肪肝食疗怎么办?

发布日期:2019-10-03 18:53   来源:未知   阅读:

  我最近感觉到体重下降,没有食欲了。而且还恶心,腹部疼痛,去医院做了个腹部的CT,发现有脂肪肝,这个病也不知道严重不严重,脂肪肝该如何食疗?...

  我最近感觉到体重下降,没有食欲了。而且还恶心,腹部疼痛,去医院做了个腹部的CT ,发现有脂肪肝,这个病也不知道严重不严重,脂肪肝该如何食疗?

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  知道合伙人公共服务行家采纳数:35获赞数:1590正科级领导职务,王中王手机论坛_王中王论坛曾获省青年岗位能手,所在单位十大业务标兵、优秀党员、信息宣传先进个人等荣誉。向TA提问展开全部轻度脂肪肝一般不需药物治疗,但若程度较重,就不能单以控制饮食来进行治疗了。平常生活中,脂肪肝患者除了控制饮食,还需注意3点:

  1.戒烟、戒酒、戒糖。脂肪肝患者坚决不能碰酒。因为肝脏受损,酒精无法被完全分解,长期存在身体里,不仅破坏肝细胞,还会降低肝脏对脂肪的分解效率,加快脂肪肝的进展。油炸食品含有很多胆固醇,进入身体后会生成脂肪。长期服用这类食品会加重脂肪肝;另一方面,摄入过多糖分,本港台开奖现场视频。会对肝脏的代谢带来不必要的负担,多余的糖分会转化为脂肪。

  2.多吃蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化成分,对脂肪肝患者而言,是一个很好的选择。例如,多吃些苦瓜可以促进肝脏对脂肪类物质的分解、代谢和转运,从而保证肝脏内的脂肪能够处于正常范围。

  3.注意运动。正如“生命在于运动”,规律运动是脂肪肝极为重要的治疗方式,可增加人体对多余脂肪的消耗,提高身体免疫力。工作日的下午或晚上,大家可以抽出30分钟去跑步或慢跑。平时买菜、做饭、打扫卫生、做家务也是运动,有助于减少肝脏脂肪。周末,患者可以增大运动量。起床后,可以到附近的公园或绿地跑跑步。

  展开全部出现脂肪肝后一定要积极调理,肝脏是非常重要也非常任劳任怨的器官。患有脂肪肝,可以适当的运动,如跑步,打兵兵球,打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。平时可以多吃一些降脂食物搭配干唯慷茶,可以及时代谢脂肪。降脂食物有芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平时注意饮食清淡平和,营养丰富均衡,少吃油腻,油炸辛辣食物,绝对禁酒,低脂低糖低盐饮食。

  酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢,这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。

  因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍,摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度,这对脂肪肝病情的稳定、调理及恢复也都是较为不益的,所以得了脂肪肝不能高脂肪、高胆固醇食物。

  脂肪肝患者体质多属湿热内盛型,而辛辣、刺激热性食物可助湿热,食用后对病情也较为不利,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

  脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前,如大量进食高蛋白食物会使血氨升高,肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时,就易诱发肝昏迷等中毒反应,这对脂肪肝的恢复是极为不利的,所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。

  轻度还好的轻度脂肪肝一般无明显不适症状,少数有乏力感,一般通过B超可以发现。中、重度脂肪肝可有食欲不振、疲倦乏力、黄疸、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等,部分病人有肝脾肿大、肝掌等症状。所以中度脂肪肝要引起注意,可以服用干唯慷茶帮助彻底消除脂肪肝,注意调整饮食结构。

  鱼肉蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

  鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。必须要控制油、盐的摄入食用油摄入过多,已经成为一个普遍问题,并已经成为脂肪肝、高血脂的重要病因之一,每人每天应该控制在20克左右为宜。

  另外还要限制食盐,食盐过多可以增加心脏、肾脏负担,增加水钠潴留,使体重增加,并诱发高血压、动脉硬化,目前很多人的食盐摄入量是超标的,所以节日期间更应该注意食盐的摄入,要清淡饮食,每人每天食盐应该控制在6克以内。

  展开全部在现实生活中,患有肝病的人并不少。并且,随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变,使得越来越多的人在体检时查出来有轻度脂肪肝。轻度脂肪肝不易被重视,但其危害隐蔽性大。一般可以喝干唯慷茶,能帮助清除脂肪肝。那么它的发病原因有哪些?如何防治脂肪肝呢?

  1、高脂血症:甘油三酯、胆固醇等长期过多的在体内负荷,导致肝脏代谢功能减退,进而也会导致脂肪肝。

  2、饮酒:长期大量饮酒的病人会使肝细胞受损,进而导致肝细胞脂肪变性,最终形成脂肪肝。

  3、糖尿病:糖尿病的病人血糖代谢紊乱,由于肝脏是人体最主要的解毒和代谢场所,故也会导致脂肪肝。

  4、药物中毒:临床上大部分药物都经肝脏代谢和利用,有些药物长期服用会导致肝损伤,如异烟肼、利福平等。

  6、营养不良:营养不良的患者由于机体供能不足,进而消耗储存的脂肪组织,同时又因为代谢脂肪的必须物质缺乏,使脂肪难以代谢,进而沉积。

  3、多运动,能增加机体脂肪组织的消耗,可以减少脂肪组织在肝脏的沉积,如慢跑、快走、打羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等运动。

  4、避免服用损伤肝脏的药物,若必须服用,则可同时应用保肝药物的使用,并且要谨遵医嘱。

  展开全部一般轻度脂肪肝没有什么明显症状。更谈不上严重了。但不彻底调理,严重时有可能转化为肝硬化,那就严重了。运动、体育锻炼加上合理膳食,是减轻和治愈脂肪肝的最有效办法。但最好不要吃药,因为药物会加重肝脏的负担,对肝脏不利。建议日常改善可以试一下干唯慷茶,可以代谢掉脂肪。

  1.黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、菠菜、空心菜、番薯、芦笋、洋葱、大茭白、莴苣等新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、无机盐和微量元素。肥胖、糖尿病、高脂血症患者每天吃500克左右的蔬菜,可起到充饥、降血脂、降低血糖、减肥和防治脂肪肝之功效。蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物为高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的健康食品,具有独特的保健作用,如降血脂、降血压、促进钙质吸收以及抗病毒、抗肿瘤,因此该类食物有助于防治脂肪肝。

  2.黄豆、豌豆、黑大豆、绿豆等豆类及其制品豆浆、豆腐、豆粉,是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症、冠心病和脂肪肝的健康食品。每100克大豆含蛋白质约40克,脂肪16~20克,其中多不饱和脂肪酸占60%左右,且含有丰富的磷脂、维生素、微量元素等有益成分。每天如能以20克大豆蛋白替代动物蛋白,对预防心脑血管疾病非常有益。

  3.海带、黄鳝、鱼类、牡蛎、珍珠、蛤蜊、田螺等水产品可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平,促进肝内脂肪沉积消退。高脂血症脂肪肝患者经常使用海鱼、海带、紫菜,可降低血脂,抑制血小板聚集,从而有利于预防和调理动脉粥样硬化、冠心病和脂肪肝。此外,鹌鹑、兔肉等营养价值高,也有助于防治高血压、冠心病和脂肪肝。